Publicado 7 julio 2026 . España

Mujeres españolas prueban ropa interior menstrual — ¿qué marca resulta ser la mejor?

Analizamos 10 marcas populares en toda España. Esto es lo que encontramos.

Evaluadores de toda España

10 marcas probadas

Comentarios de los usuarios

Todas las marcas mencionadas son propiedad de sus respectivos dueños

La ropa interior menstrual se ha convertido en uno de los cambios más comentados en la salud femenina en los últimos años. Cada vez más mujeres optan por dejar de usar productos desechables como tampones y compresas, y con razón. La ropa interior menstrual es reutilizable, cómoda y puede ahorrarte una cantidad considerable de dinero a largo plazo.

Pero no todas las braguitas menstruales son iguales. Algunas ofrecen una protección fiable hasta por 12 horas. Otras te decepcionan en la primera hora. Algunas se sienten como ropa interior normal. Otras son gruesas, incómodas o simplemente no se mantienen en su sitio.

Con tantas marcas disponibles actualmente, desde las marcas blancas de los supermercados hasta las marcas especializadas en línea, puede resultar realmente difícil saber por dónde empezar.

Por eso decidimos realizar una comparativa exhaustiva de la ropa interior menstrual disponible en España. Analizamos las opiniones de mujeres de todo el país sobre 10 de las marcas más populares del mercado actual y compartimos con total sinceridad qué funcionó, qué no y qué recomendarían a una amiga.

Las marcas que hemos probado son: Rosa, Modibodi, Cocoro, Intimina, Lelambu, DIM, Silvercare, Lefties, Primark y Saforelle.

Criterios de evaluación

Cada par fue evaluado en siete categorías. Cada categoría recibió una puntuación del 1 al 10, desde muy insatisfecha hasta muy satisfecha. Las puntuaciones se basan en una evaluación interna según estos criterios.

Absorción y protección contra fugas

¿Qué tan bien absorbe la ropa interior el flujo y realmente evita las fugas?

Sensación seca y fresca

¿La ropa interior te mantiene seca y cómoda durante todo el día?

Comodidad y ajuste

¿Qué tal se siente al usarla? ¿Te queda como esperabas?

Inclusión de tallas

¿La marca está disponible en una variedad de tallas, desde tallas más pequeñas para adolescentes hasta tallas grandes extendidas?

Variedad de estilos

¿La marca ofrece una variedad de cortes, colores y diseños, o solo lo básico?

Calidad del material y seguridad para la piel

¿Qué tipo de materiales son y la marca es transparente en cuanto a certificaciones y pruebas de seguridad?

Buena relación calidad-precio

¿El precio es justo para lo que se recibe, especialmente si se compara con el coste a largo plazo de los productos desechables?

Tabla resumen de puntuaciones

Aquí tienes el resumen de las 10 marcas y su puntuación global:

Puesto	Marca	Puntuación global
#1 🏆	Rosa	9.6/10
#2	Modibodi	7.8/10
#3	Cocoro	7.4/10
#4	Intimina	7.1/10
#5	Lelambu	7.1/10
#6	DIM	6.6/10
#7	Silvercare	6.6/10
#8	Lefties	6.2/10
#9	Primark	6.1/10
#10	Saforelle	6.1/10

Análisis detallado por marca

#1 Rosa — GANADORA

Rosa destaca como la marca de ropa interior menstrual más completa de toda la comparativa. Lo que la separa del resto es la enorme variedad de opciones — de modelos en bambú y algodón a diseños sin costuras y con encaje, hay algo para cada cuerpo y cada preferencia. Rosa es de las pocas marcas que ofrece tanto una gama juvenil en tallas pequeñas como una gama adulta hasta 6XL, lo que la hace realmente inclusiva.

Varios modelos incorporan cobertura total de cintura a cintura, algo que las usuarias agradecen especialmente en los días más abundantes. Los materiales están certificados OEKO-TEX y libres de sustancias nocivas. Y con la oferta 2x1 actual, ofrece una relación calidad-precio excepcional frente a marcas premium.

#2 Modibodi

Modibodi es la marca de ropa interior antifugas más reconocida a nivel mundial y tiene web propia en España (modibodi.es). Ofrece una gama amplia con distintos cortes (cintura alta con encaje, bikini brasileño...) y niveles de absorción equivalentes a 2-4 tampones según el modelo. Es una opción sólida y con buena reputación, aunque su precio por unidad es de los más altos de la comparativa.

#3 Cocoro

Cocoro es una marca española que fabrica cerca de Barcelona, con tecnología propia In-Tech (capa hidrófila + barrera hidrófuga + tejido antibacteriano). Tiene 18 modelos con 3 niveles de absorción (4 a 16 ml) y certificaciones OEKO-TEX, BlueSign y PETA-Approved (vegana). Es una de las marcas nacionales con más recorrido y mejor documentación pública del sector.

#4 Intimina

Intimina, marca de referencia en salud íntima femenina, presentó su línea de ropa interior menstrual Bloom en un evento en Madrid en 2024. Están hechas de algodón orgánico, sin químicos ni fragancias añadidas, con capacidad de absorción de hasta 4 tampones y 6 tallas disponibles (XS-XXL). Es una opción de marca reconocida, aunque con menos modelos que las especialistas en period underwear.

#5 Lelambu

Lelambu vende ropa interior menstrual en España desde 2019, con una gama muy amplia (casi 20 estilos) y tallas hasta la 6XL, de las más extensas del mercado. Es importante saber que la empresa matriz es estadounidense (Lelammynd International LLC) y el producto se fabrica en China. Las opiniones de clientas son desiguales según la fuente consultada: hay reseñas muy positivas junto a críticas sobre calidad y plazos de entrega.

#6 DIM

DIM es una marca francesa de lencería con más de 60 años de historia, muy presente en España (El Corte Inglés, Carrefour, Auchan, Women'Secret). Su línea DIM Protect usa 4 capas de tejido y ofrece modelos de flujo medio y abundante. Análisis independientes con cientos de reseñas señalan buena relación calidad-precio, aunque recomiendan pedir una talla más de la habitual y advierten de menor rendimiento en flujo muy abundante prolongado.

#7 Silvercare

Silvercare se vende en cadenas conocidas como Druni y Primor, con ropa interior de algodón ecológico certificado GOTS e hipoalergénicas. Según la marca, absorben el equivalente a 4 tampones y aguantan hasta 100 lavados sin perder capacidad absorbente. Su gama es más corta que la de las marcas especializadas: solo 3 tallas de adulta y principalmente en color negro.

#8 Lefties

Lefties (grupo Inditex) lanzó su colección de ropa interior menstrual en 2022, con packs de 2 unidades desde 15,99€ — de las más baratas del mercado. Ofrece modelos de 4 y 5 capas de absorción, en algodón o microfibra, y la marca indica que también sirven como protección para incontinencia leve o posparto. Reseñas independientes valoran positivamente la relación calidad-precio para un uso ocasional, aunque señalan un rango de tallas más limitado (S-XL) que las marcas especializadas.

#9 Primark

Primark llegó a España en 2006 y hoy tiene 56 tiendas por todo el país, lo que la convierte en una de las marcas de ropa más reconocibles del mercado español. Lanzó su gama de ropa interior menstrual con 17 diseños distintos, absorción equivalente a entre 2 y 6 tampones y precios desde 7€. Es la opción más accesible de la comparativa, aunque el algodón es más básico que el de las marcas especializadas y solo se puede comprar en tienda física, con roturas de stock frecuentes.

#10 Saforelle

Saforelle es una marca francesa con más de 30 años de experiencia en higiene íntima femenina, disponible en farmacias y parafarmacias españolas. Ofrece un único modelo clásico (más una versión para primera regla, 12-14 años), con absorción equivalente a 3-4 tampones, tejido de solo 3 mm y certificación OEKO-TEX. Es una opción fiable pero con muy poca variedad de tallas y diseños frente a las marcas especializadas.

Cómo conseguir Rosa al mejor precio posible

Por el momento, la ropa interior menstrual de Rosa solo está disponible a través del sitio web oficial de la marca, no en supermercados ni en tiendas físicas.

Actualmente tienen una promoción limitada de 2x1 en todos los modelos de ropa interior. El envío es gratuito en todos los pedidos.

1

Visita la página web de Rosa y elige tu estilo y talla: disponemos de tallas para adolescentes y tallas para adultos hasta la 6XL.

2

Cuando recibas tu ropa interior Rosa, lávala antes del primer uso. Esto activa las capas absorbentes y garantiza una protección óptima.

3

Usa tu ropa interior Rosa y disfruta de tu menstruación con confianza. Muchas de nuestras usuarias comentaron que les hubiera gustado cambiarse antes.

Consejo útil: Rosa también ofrece una gama específica para adolescentes, una excelente opción para las chicas más jóvenes que están comenzando su primera menstruación.

Lo que dicen los clientes de Rosa

Reseñas verificadas de Trustpilot. Calificación de 4.2/5 basada en más de 44.000 clientes.

Emma Rodríguez

“Sinceramente, me sorprendió lo cómoda que es Rosa. Se siente como ropa interior normal, pero con mucha mejor protección que cualquier otra que haya probado antes. La he usado en días de mayor flujo y no he tenido que preocuparme ni una sola vez.”

Sofía Benítez

“Me cambié a Rosa después de años usando compresas, y ojalá lo hubiera hecho antes. Me quedan perfectas y me mantienen seca todo el día. Además, me han ahorrado bastante dinero en los últimos meses.”

Ana Colinas

Al principio era un poco escéptica, pero esto cambió por completo mi rutina. Se siente seguro sin ser grueso ni incómodo, y no tengo esa sensación de humedad que tenía con otras marcas. Definitivamente, me quedaré con estos.

Carlota Hergueta

He probado varias marcas, pero Rosa es la única que cumple con todas mis expectativas. Es suave, no se siente voluminosa y me siento completamente segura al usarla, incluso cuando estoy fuera todo el día. La calidad es realmente excepcional.

Rebeca Torres

“Lo que más me gustó es lo cómodas que se sienten. No se mueven, no son voluminosas, solo brindan una protección confiable durante todo el día. Ya se las he recomendado a un par de amigas.”

Laura Dávila

“He probado varias opciones y estas son, con diferencia, las más fiables. Se mantienen bien incluso en los días más largos y no siento la necesidad de estar revisándolas o cambiándolas constantemente. Han hecho que mis periodos sean mucho menos estresantes.”